Jak przetrwać cały dzień w szpikach - 8 przykazań

Każda kobieta kocha szpilki, a jeśli nie każda, to w życiu prawie każdej przychodzi taki dzień, że musi je założyć. Poniżej moje rady jak wytrzymać cały dzień w butach na obcasach i wrócić do domu z trochę mniej obolałymi stopami :)

1. Naturalna skóra. Ubieramy buty skórzane, a jeśli nie- to kupujemy i wymieniamy chociaż wkładki na takie z naturalnej skóry, dzięki nim skóra naszych stóp oddycha, co poprawia komfort ich noszenia- zmniejszy to ryzyko otarć i podrażnień skóry.

2. „Rozchodź” buty. Po zakupie naszych wymarzonych szpilek nie warto od razu wybierać się w nich na całonocną imprezę lub kilkugodzinny spacer :) Jak to mówi moja babcia (która ma chyba więcej par butów ode mnie i mojej mamy razem wziętych) z butami trzeba się zaprzyjaźnić :) Dlatego zawsze przez tydzień, przed wyjściem w nowych szpilkach, po kilkanaście minut dziennie, chodzę w nowych butach po domu

3. Wkładki żelowe. Warto w nie zainwestować- zwłaszcza latem, gdy stopy się pocą i noga przesuwa do przodu uciskając palce. Dodatkowo możemy zainwestować w dezodorant do stóp, który dodatkowo koi obolałe stopy (osobiście używam Foot Works z Avonu i jestem zadowolona).

4. Zmieniaj obuwie. Jeśli mamy możliwość zmiany obuwia w ciągu dnia nawet jeśli jest to zmiana z jednych szpilek na inne to zmieniamy je możemy w ten sposób trochę rozluźnić nasze stopy. Osobiście mam „pod ręką” (w samochodzie) moją ratunkową parę czarnych lakierowanych lordsów.

5. Gimnastyka stóp. W ciągu dnia warto parę razy ściągnąć buty i wykonać kilka owalnych ruchów stopami. (Ja siedząc za biurkiem często ściągam buty na kilka minut).

6. Dłuższe wyjścia. Jeśli mamy w planach dłuższe wyjście lub jeśli wiemy, że będziemy zmuszone przejść trochę dłuższy dystans w ciągu dnia lub czeka nas „walka z gruntem” (określenie odpowiednie do przeprawy przez wrocławski rynek) ubieramy sprawdzone buty, w świeżo wyciągniętych z pudełka butach mogą dostarczyć nam bolesnych wspomnień. Warto również zrezygnować z ultra cienkiej szpilki na rzecz butów na słupku.

7. Powrót do domu. Gdy wrócimy do domu moczymy nogi w wodzie z solą (ewentualnie z ulubionym olejkiem do kąpieli). Następnie smarujemy balsamem lub żelem chłodzącym i unosimy nogi do góry, swobodnie opierając o krzesło, fotel lub ścianę.

8. Nie chodzimy w szpilkach na długi shoping :)

xoxo

E