Tup tup :)

Czujecie, że zawitała już do nas wiosna? Korzystając z okazji wybrałam się na spacer.

Spacery są bardzo fajną formą ćwiczeń fizycznych, dobrze wpływają na nasz stan zdrowia a przede wszystkim - są przyjemne i nie męczące ;) Wystarczy się wygodnie ubrać i już możemy ruszać przed siebie! Niby to drobny wysiłek - ale zawsze to jakiś początek do wyrwania się z zimowego letargu, dotlenienia organizmu i poprawienia krążenia. Ja korzystam z możliwości i spaceruje po lesie, ale równie dobrze możecie wybrać park (we Wrocławiu mamy ich naprawdę sporo), jeśli mieszkacie w centrum. Wśród drzew pooddychamy trochę bardziej rześkim i czystym powietrzem a otaczająca nas, świeża zieleń uspokoi i zrelaksuje zmęczone oczy. Dla mnie idealnie na spacery sprawdzają się ulubione jeansy i lekkie tenisówki. No to w drogę!